ଭୁବନେଶ୍ୱର ,ପିଜୁଳି ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଫଳ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଉପାଦାନ ଭରପୂର। ଅନେକ ଲୋକ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଫଳ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମିଳିଥିବା କିଛି ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ଏହା କିଛି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।ପିଜୁଳିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ଥାଏ, ଯାହା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ସେବନ କଲେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ପାଚିଲା ପିଜୁଳି କିମ୍ବା ଏହାର ରସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁଗାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଇପାରେ। ଖାଲି ପେଟରେ ପିକୁଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ରୁତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଶୋଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅପରିପକ୍ୱ ପିକୁଳି ଖାଇବା ଉଚିତ ।ପିଜୁଳିରେ ଫାଇବର ପରିମାଣ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର କଠିନ ବିହନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି, ପେଟ ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ଇରିଟେବ୍ଲେ ବାଓଏଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଫାଇବର ପରିମାଣ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ। ଏହି ଲୋକମାନେ ପିଜୁଳି ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଖରାପ ପାଚନ ଶକ୍ତି ସେମାନେ ଏହାକୁ କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଭିତର ବିହନ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କଞ୍ଚା ପିଜୁଳି ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
