ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆସେ ଚା। ସକାଳେ ଖବରକାଗଜ ପଢିବା ବେଳେ କେତେ ଲୋକ ଚା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଚା ମାଗିବାବେଳେ କେବଳ ‘ହଁ’ ରେ ଉତ୍ତର ଦେଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅଧିକ ଚା ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ?
ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନ ନେଇ ପ୍ରତିଦିନ ୫-୬ କପ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚା ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ଉପହାରରେ ଦେଉଛନ୍ତି। ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି ଯେ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କପ ଚା ’ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ….
ହେଲ୍ଥଲାଇନ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଚା’ରେ ଥିବା ଅନେକ ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଅବଶ୍ୟ, ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍, ଅମ୍ଳତା, ରକ୍ତଚାପ, ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା, ଛାତିରେ ଜ୍ବଳନ, ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ଇତ୍ୟାଦି। ଅଧିକ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ।
ବ୍ରାଉନ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ଅନୁଯାୟୀ, ଉଭୟ କପ୍ ସବୁଜ ଏବଂ ବ୍ରାଉନ୍ ଟିରେ ୪୦ ମିଗ୍ରା କଫିନ୍ ଥାଏ । ଏହାର ଅଧିକ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ କଫିନ୍ ନିଶା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର କରିବ। ଆପଣ ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ବିରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ବିଚଳିତ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଯେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ଚା ’ପିଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହାଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡିବ ନାହିଁ । ହେଲ୍ଥଲାଇନ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ୩ ରୁ ୪ କପ୍ ଚା ପିଇପାରିବେ।
