ଭୁବନେଶ୍ୱର,ଆମେରିକାର ଫ୍ଲୋରିଡାର ଜଣେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡକ୍ଟର ଯୋସେଫ ସଲହାବ, ଏକ ଭିଡିଓ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ସେ କର୍କଟ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସାରେ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ବିଷୟରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି। ଡକ୍ଟର ଯୋସେଫ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି, ଯେ ଛୋଟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିପରି ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ ବାଦାମ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେଉଁ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଉଚିତ।ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସ୍ନାକ୍ସରେ ନଟ୍ସ ହେଉଛି, ସବୁଠୁ ହେଲ୍ଦି ବିକଳ୍ପ ।ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଦାମ, ଅଖରୋଟ, ହାଜେଲନଟ୍, କାଜୁ ଏବଂ ପିସ୍ତା ଭଳି ବାଦାମକୁ ସାମିଲ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ବାଦାମ ଫାଇବର ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଯାହା ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କୋଲନ୍ କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦିଏ।
