ଭୁବନେଶ୍ୱର,ରାତିସାରା ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖିବା ଏବଂ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ଏହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲିଭର ଏବଂ କିଡନୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ।
ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ସତ୍ତ୍ୱେ, କିଛି ଜିନିଷ ଏମିତି ଅଛି, ଯାହାକୁ ଏହି ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ, ଆମେ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କ’ଣ ଏଡାଇବା ଉଚିତ ତାହା ଜଣାଇବୁ।ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ କ୍ରିୟା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳାପୋଡ଼ା, ବାନ୍ତି ଓ ଏସିଡିଟି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଦୁଗ୍ଧ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦକୁ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ତମ୍ବା ପାତ୍ର ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଫୁଡ ପଏଜନ ଏବଂ ନର୍ଭସନେସର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। କ୍ଷୀର, ଦହି ଏବଂ ପନିର ତମ୍ବା ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ତମ୍ବାକୁ ବିଷାକ୍ତ କରିଦିଏ।ଖଟା ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ଅଚାର, ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଖଟା ଖାଦ୍ୟ ତମ୍ବା ପାତ୍ର ସହିତ ସହଜରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଏବଂ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ପାଚନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
