ଭୁବନେଶ୍ୱର: ମଦ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ସର୍ବଦା ଚେତାବନୀ ଦେଉଛନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପେଗ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ଲୋକ ବେଳେବେଳେ ପାର୍ଟୀରେ କିମ୍ବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ପିଇଥା’ନ୍ତି।ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭଲପାଉଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ କେତେ ମଦ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍।
ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ତୁରନ୍ତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଥିବାବେଳେ କିଛି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପରେ ଜଣାପଡ଼ିଥାଏ। ମଦ ବୋତଲ ଖୋଲି ରାତିସାରା ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ମଦପ୍ରେମୀଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସଡ଼କ ଦୁର୍ଘଟଣା,ପରିବାରରରେ କଳହ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ।
ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି କିଛି ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ ମଦ୍ୟପାନର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କମିଯାଏ। Healthdirect.gov.au ଅନୁଯାୟୀ, ବୟସ୍କମାନେ ସପ୍ତାହରେ ୧୦ ରୁ ଅଧିକ ମଦ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଦିନକୁ ୪ ଟି ପେଗ୍ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ମଦ୍ୟପାନ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ୩୦ ମିଲି ହ୍ୱିସ୍କି, ୧୫୦ ମିଲି ମଦ ଏବଂ ୩୩୦ ମିଲି ବିୟର ପିଇବା ଉଚିତ୍।
